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  • 일본 북알프스

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사패산(26. 9.17) 추억을 찾아서 대학 친구들과의 9월 산행은 사패산이 추진되어 5명이 함께하였다.. 산행은 회룡역 3번 출구 ~ 석굴암 ~ 사패산 정상 ~ 회룡사 ~ 회룡역으로 원점추진하였다. 7년 전인 2019년 마지막으로 찾은 사패산은 단독 산행보다 사패산 ~ 도봉산 종주 산행을 즐겼는데 이번에는 사패산만 단독으로 추진하였으며, 석굴암은 정말 오랜만에 들러 보면서 김구선생의 흔적을 돌아보았다. 날씨가 너무 좋아 정상에서의 멋진 조망을 즐길 수 있었으며, 모처럼 만나 회포를 풀 수 있어 행복한 산행이었다.. 사패산 정상에서의 멋진 조망..【사패산(552m)】사패산은 한북정맥이 운악산 끝에 이르러 기운이 명멸하듯 이어오다가 의정부에서 다시 힘차게 솟아오른 첫 번째 봉우리로서 조선조 선조가 여섯째 딸 정휘옹주를 유정량에게 시집보낼 때 마.. 2026. 9. 26.
황룡 구채구(26. 9.10~15) 4일차 황룡 트레킹(26. 9.13일) 황룡 오채지의 에메랄드 빛 & 전날 내린 눈으로 덮여 있는 산봉우리, 그리고 안개가 피어오르고 있는 환상의 모습입니다..【황룡풍경구】황룡 풍경구는 유네스코 세계자연유산에 등록된 중국 쓰촨성 송판현의 자연 지역이다. 구채구와 함께 1992년 유네스코 세계자연유산으로 등록되었으며 2000년에는 세계생물보호권 보호구로 지정되었다. 구채구에서 130km 정도 떨어져 있으며 구채구에 비해 평균 해발고도가 약 1,000m 가량 높은 해발 약 3800m에 있다. 3.5km의 계곡 전체가 석회암이 용해되면서 침전물이 오래 기간 퇴적되어 생긴 중국 유일의 카르스트 고원 습지로 면적은 700km 2에 달한다. 계단식 다랑이논과 유사한 형태의 계곡이 형성되어 있다. 아침저녁으로 햇빛이 비출 때 고인 물이 노랗게 빛을 반사해.. 2026. 9. 23.
황룡 구채구(26.9.10~15) 3일차 구채구 트레킹 황룡 구채구 하이킹(26.9.10~15) 3일 차 구채구 트레킹(26년 09월 12일 / 토) : 천주사 - 구채구 - 천주사- 기상 후 조식 / 구채구로 이동 (전용차량으로 약 1시간 50분 소요)* 동화세계라고 불리우는 구채구는 석회질의 민산산맥 중, 해발 2000m ~ 3400m에 이르는 100개 이상의 연못이 이어져 있는 천혜의 카르스트 담수 호수지대입니다. 겨울에는 찬바람이 없고 여름에는 시원하며 사계절이 아름다워 여행 환경이 좋은 풍경구의 하나입니다.- 구채구 하이킹 : 약 5시간 30분 / 약 10.7km : 5km 구간의 호수가 펼쳐져 있는 수정구 구간- 관광 후 천주사로 귀환 (전용차량으로 약 1시간 50분 소요) / 석식 후 호텔 투숙 및 휴식 구채구 오화해(五花海)로 산이 투영된 곳과.. 2026. 9. 21.
황룡 구채구(26.9.10~15) 1 ~2일차 송평구 트레킹 송편구 장해..황룡 구채구(26.9.10~15) 1 ~2일 차 송평구 트레킹 26. 9.10일 ~ 15일(5박6일)간 국방동우회 연중행사 중 해외 트레킹 일환으로 쓰촨성의 황룡, 구채구 트레킹이 추진되었다. 첫째 날은 인천 출발 ~ 성도 도착으로 다른 일정은 없었고 본격적인 일정은 둘째 날 송평구 트레킹부터 시작되었다. 쓰촨성(四川省, 사천성)은 우리나라 면적의 5배 크기에 9,000만 명이 거주하는 중국 남서부의 중심 지역이다. 그중 청두(成都, 성도)는 쓰촨성의 핵심도시이자 옛 촉한(중국 삼국시대 유비가 세운 나라)의 수도다. 쓰촨성은 우리에겐 사천요리로 유명한 미식의 고장이기도 하면서 해발 3,000m가 넘는 고산, 고원 절경이 수두룩한 꿈의 풍경을 지닌 여행지이기도 하다. 1일 차 2026년 .. 2026. 9. 18.
토마토 김치찌개(9.8일) & 왕멸치조림 토마토 김치찌개재료 : 토마토 2개(방울토마토 15개), 배추김치(300g) 돼지고기(200g), 송송쓴 대파 20cm, 다시마 5x5 2장, 참기름 1/2큰술, 국간장 2작은술, 물 3컵(800g), 두부 반모(추가) * 고기 밑간 : 청주(맛술) 1큰술, 소금 약간, 후추 약간* 양념 : 고촛가루 2큰술, 다진마늘 1/2큰술, 설탕 2 작은술 레시피 :1. 돼지고기는 키친타월로 감싸 핏물을 없앤 후 밑간과 버무린다2. 토마토는 한입 크기로 썰고, 배추김치도 한입 크기로 썰은 후 양념과 섞는다3. 달군 냄비에 참기름 1/2큰술, 돼지고기를 넣고 센불에 2분 정도 볶는다(잡내 제거)4. 볶은 돼지고기에 토마토, 김치를 넣고 3분간 볶는다.(김치 볶음용이 됨)5. 다시마 물 3컵을 넣고 끌어오르면 중간불로.. 2026. 9. 16.
9월의 서울숲(26. 9. 5) / 다시 찾은 국제정원박람회 양재천 트레킹을 마치고 식사 후 국제정원박람회가 열리고 있는 서울숲을 다시 찾았다. 지난 5월 서울숲 국제정원박람회가 개최되었다는 소식에 그동안 세 차례 들러 보았다. 개최 당시 규모가 크고, 장소도 넓어 동선을 정한 후 둘러보는 것이 좋겠다는 생각이 들 정도로 관람객이 많았다. 서울 국제정원박람회 개최 후 약 4개월이 경과하여 다시 가본 결과 정원에 대한 관리가 제대로 되지 않고 푸드트럭들도 운영을 하지 않고 관람객들도 별로 보이지 않았다. 서울 국제정원박람회가 10월까지 계속되는데 너무 성의가 없는 것 같은 생각이 들었다. 그나마 농악놀이 등 다수의 공연이 펼쳐지고 있어 다행이란 생각이 들었다. 대한민국에서 가장 핫한 건물들..서울숲으로 들어갑니다..【서울숲】서울숲은 서울특별시 성동구 성수동 1가 .. 2026. 9. 9.
양재천 트레킹 & 윤봉길 기념관(26. 9. 5) 건강셀프동산회 제1061차 산행은 양재천트레킹 & 윤봉길기념관, 그리고 서울숲을 추진하였다. 트레킹은 대모산입구역 ~ 양재천 ~ 윤봉길 기념관으로 추진하였다. 가을 양재천은 벼가 익어가고 있었으나 예전에 양재천 가을을 아름답게 수놓았던 황화코스모스, 백일홍 등이 없어 조금은 아쉬웠다. 윤봉길 기념관에 들러 매헌 윤봉길 의사의 고귀한 나라사랑을 느끼는 시간을 가질 수 있었다. 트레킹을 마치고 코다리찜과 막걸리 한잔으로 즐거운 시간을 가진 후 서울국제정원박람회가 열리고 있는 서울숲을 한 바퀴 둘러보고 오늘의 모든 여정을 마무리하였다.. 밀미리 다리에서 본 모습으로 양재천 & 타워팰리스, 그리고 멀리 잠실 롯데타워가 보입니다..걷기 좋은 숲길입니다..실외 농구장..한 때 대한민국 부의 상징이었던 타워팰리스입.. 2026. 9. 6.
서울대공원 둘레길(26. 9. 3) 국방동우회 9월 첫 산행은 서울대공원 둘레길이 추진되어 5명이 함께 하였다. 트레킹은 대공원역 2번 출구 ~ 호숫가 둘레길 ~ 산림욕장 둘레길 ~ 동물원 둘레길 ~ 대공원역 4번 출구로 진행하였다. 서울대공원 둘레길은 호숫가 둘레길 2.8㎞ / 동물원 둘레길은 4.5㎞ / 산림욕장 둘레길 7km가 있으며 선택을 하여 걸을 수 있다. 산림욕장 전망대에서 본 모습..트레킹 추진 : 대공원역 2번 출구 ~ 호숫가 둘레길 ~ 산림욕장 둘레길 ~ 동물원 둘레길 ~ 대공원역 4번출구로 진행서울대공원으로 들어갑니다..포토죤..호숫가둘레길로 진행을 합니다 / 둘레길은 2007년도 경기관광공사가 과천 서울대공원의 호수 둘레길을 소개하며 최초로 언론에 보도된 신조어라고 합니다 ..조망처에서 잠시 쉬어 갑니다..조망처.. 2026. 9. 4.

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